KatiKau- Журнал, 22 авг 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2013

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2013:

1179 ккал

Жир: 35,50г | Белк: 68,23г | Углев: 159,55г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bagel, Smooth Light Peanut Butter, Apples, Lite Syrup. Обед: Cucumber (with Peel), Light Cream Cheese, Whole Wheat Tortilla, Baby Spinach, Tomatoes, Flaked White Tuna in Water. Ужин: Nectarines, Whole Wheat Dinner Rolls, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Smoked Black Forest Ham. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 22 авг 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса