Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 20,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1658 ккал
|
Жир: 81,50г | Белк: 82,18г | Углев: 152,45г.
Завтрак: Margarina, Ovo, Café, Açúcar, Da Terrinha Tapioca. Обед: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Qualitá Tomate Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Abobrinha, Yoki Tapioca, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Ужин: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Alface, Yoki Tapioca, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo, Abobrinha, Qualitá Tomate Cereja, Queijo Parmesão (Ralado). Перекус/Другое: Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EvaneViana-Изменение Веса
|
