nahyane56- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя nahyane56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

65,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1171 ккал

Жир: 47,08г | Белк: 48,09г | Углев: 139,67г. Завтрак: Camponesa Leite em Pó Integral, Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Morangos, Nestlé Iogurte Grego . Обед: Tomates, Tirol Nata (25g), Tomates, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Verde, Arroz com Cenoura. Ужин: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Kenko Molho Barbecue, Almôndegas de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Blue Ville Arroz Integral. Перекус/Другое: Sodiê Bolo Ganache de Limão, Café. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nahyane56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nahyane56- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

nahyane56-Изменение Веса