Deegees mom- Журнал, 22 авг 13

Lost no not lost, I do not want to find them again!! Got rid of 3 pounds over the last week and feeling really good about it!!

142,2 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг.    Еще предстоит сделать: 62,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1149 ккал

Жир: 36,40г | Белк: 63,99г | Углев: 146,50г.   Завтрак: Milk, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Обед: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Benefiber Benefiber. Ужин: Kroger Ground Beef Patties 93/7, Butter, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Chop't Avocado, Red Onions, Frieda's Hothouse Cucumbers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Basmati Rice, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Nestea Lemonade Tea Iced Tea Mix. Перекус/Другое: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast. подробнее ...

3513 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...