DCDesigner- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

76,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

2211 ккал

Жир: 100,90г | Белк: 122,07г | Углев: 201,07г. Завтрак: Butter (Salted) , Panera Bread Sesame Bagel, Fried Egg, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Обед: Asian Style Chopped Salad, Mixed Salad Greens, Salmon. Ужин: Home Chef Asiago-Crusted Chicken and Creamy Tomato Angel Hair Pasta. Перекус/Другое: Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Alpine Fresh Blueberries, Keebler Mini Graham Cracker Pie Crust, Philadelphia Original Cream Cheese, Sweetened Condensed Milk, Vanilla Extract. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

You look like you are already doing well keep it up

07 окт 20 написано членом: jenny3781


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса