orileyconner- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя orileyconner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

120,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 50,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1034 ккал

Жир: 42,18г | Белк: 62,14г | Углев: 106,03г. Завтрак: Blueberries , Almond Butter, Trader Joe's Steel Cut Oatmeal. Обед: Almonds , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Ужин: Bertolli Extra Light Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp. Перекус/Другое: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Baby Carrots , Diamond of California Shelled Walnuts, Apple. подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orileyconner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orileyconner- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

orileyconner-Изменение Веса