alferreira- Журнал, 22 авг 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2013

83,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2013:

1322 ккал

Жир: 52,86г | Белк: 63,75г | Углев: 142,51г. Завтрак: Leite Desnatado, Toddy Light. Обед: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Pão de Forma Light Integral sem Casca, Azeite de Oliva Extra Virgem, Pãezinhos Franceses, Salsicha Aperitivo. Перекус/Другое: Pãezinhos Franceses, Suflair, Sanduíche Frango Defumado com Cream Cheese, Cappuccino Diet, Gomets Gomas Sortidas, Paçoquita Mini, Moça Brigadeiro. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 22 авг 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса