romashkina.kris- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя romashkina.kris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1091 ккал

Жир: 35,89г | Белк: 114,40г | Углев: 71,49г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Геркулес Геркулес на Воде. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Ужин: Шампиньоны, Круглый Год Мясо Мидий Отварное, Лимонный Сок, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Ярмарка Нут Вареный. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

romashkina.kris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

romashkina.kris- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

romashkina.kris-Изменение Веса