lima_elis- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя lima_elis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

114 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

554 ккал

Жир: 7,20г | Белк: 23,19г | Углев: 103,67г. Завтрак: Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Batavo Iogurte Grego Original, Kobber Granola de Cereais, Morangos. Обед: Cebola Roxa, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lima_elis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lima_elis- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

lima_elis-Изменение Веса