hbdnk- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

85,1 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1172 ккал

Жир: 38,75г | Белк: 111,74г | Углев: 96,15г. Обед: Heinz Ketchup, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioquinha, Patinho Grelhado. Ужин: Itambé Pro Whey Morango, Fit Food Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Mirtilo, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh & Noz-Pecã. Перекус/Другое: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá , Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 17 часа и 17 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса