Nicodemus70- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя Nicodemus70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

93,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1629 ккал

Жир: 34,34г | Белк: 66,81г | Углев: 273,40г. Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffin, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Egg. Обед: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Annie Chun's Udon Soup Bowl. Ужин: Tortillas with refried beans and radish tomato salsa. Перекус/Другое: Plain Waffle, Hannaford Fat Free Cottage Cheese, ShopRite Lightly Salted Rice Cakes, ShopRite Lightly Salted Rice Cakes, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Jif Creamy Peanut Butter, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicodemus70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicodemus70- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

Nicodemus70-Изменение Веса