Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4124 ккал
|
Жир: 98,95г | Белк: 304,09г | Углев: 496,93г.
Завтрак: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Integralmedica Whey 100% Morango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Predilecta Geleia de Uva, SP Bolacha Água e Sal, Bauducco Panettone, Zélia Goiabada Cascão, Bauducco Torrada Salgada, Italac Leite Semidesnatado, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango. Обед: Arcor Butter Toffees Chocolate, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Del Valle Suco de Uva (200ml), Lacta Chocolate Ao Leite, Cenouras Cozidas, Batata no Forno (Casca Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Maçã, Arcor Butter Toffees Chocolate, Friboi Carne Moída Patinho, Panco Pão de Hamburguer, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
diegorossi-Изменение Веса
|
