ccarolvasconcelos- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя ccarolvasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

70,4 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

986 ккал

Жир: 30,64г | Белк: 80,83г | Углев: 95,31г. Завтрак: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Mal Cozido, Mamão Formosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Cuscuz (Cozido). Обед: Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Fricassê de Frango, Paçoca de Carne de Sol, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Tangerinas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ccarolvasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ccarolvasconcelos- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

ccarolvasconcelos-Изменение Веса