Moskou- Журнал, 22 авг 13

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2013

116,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 43,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2013:

1499 ккал

Жир: 43,57г | Белк: 44,31г | Углев: 172,79г. Завтрак: Slankie Smeerkaas 20+, Linera Smeerpaté Crème, Wasa Knäckebröd Sesam, Speltbrood. Обед: Philadelphia Naturel, Speltbrood. Ужин: AH Rode Bieten met Ui, Activia Standyoghurt , AH Magere Grillburger. Перекус/Другое: Rode Tafelwijn, AH Fun Mix, AH Hollandse Aardbeien, AH Rode Bessen, LU Time Out Naturel. подробнее ...

3697 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 22 авг 13

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса