toriko11- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя toriko11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

108,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 40,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

2087 ккал

Жир: 90,10г | Белк: 145,94г | Углев: 175,73г. Завтрак: Сельдь, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, ВкусВилл Икра Трески, Огурец (с Кожурой). Обед: Пятерочка Груша Сезонная , Борщ с Говядиной. Ужин: Рис Отварной, Курица Терияки, Дыня. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Vasco Протеиновый Батончик Кокосовый Вкус, Сахар, Лакомо Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная , ITLV Маслины без Косточки. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

toriko11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

toriko11- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

toriko11-Изменение Веса