Helender- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя Helender | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1190 ккал

Жир: 52,89г | Белк: 73,72г | Углев: 104,35г. Завтрак: Молочные Горки Молоко 2,5%, Славянские Традиции Сметана 15%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Творог 9%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. Обед: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Помидоры, Молочные Горки Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Ужин: Молочный Мир Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Помидоры, Свинина Запеченая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!

07 окт 20 написано членом: поxуделa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helender-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helender- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

Helender-Изменение Веса