JoseMGS- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

96,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1866 ккал

Жир: 71,42г | Белк: 69,72г | Углев: 245,58г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Granada, Filete de Ternera, Puré de Calabacín, Pan Blanco. Ужин: Clesa Yogur Crema Bombón al Cacao, Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Pepino Dulce, DIA Guindillas en Vinagre, Hacendado Aceitunas Partidas Aliñadas Chupadedos. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Vital Fruits & Fibre, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Manzana, Danone Danacol. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса