Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 48,91г | Белк: 136,70г | Углев: 199,30г.
Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель, Икра Кеты, Батон Подмосковный, Масло Сливочное 72,5%, Wellness Гречневые Хлопья. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе, Борщ Вегетарианский. Ужин: Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Томатный Сок, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Дыня, Яблоко Желтое, Дыня, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель , Кофе, Сахар, Meller Конфета. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Оксана240788-Изменение Веса
|
