Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1320 ккал
|
Жир: 34,26г | Белк: 117,38г | Углев: 139,40г.
Завтрак: ВкусВилл Молтик, Манник, Карусель Сыр Легкий, Жизнелюб Варенье Клубничное, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, ВкусВилл Тартин Ржаной. Обед: ВкусВилл Кокос Очищенный, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Наполеон, Перец запечённый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хек в духовке. Ужин: Свити. Перекус/Другое: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Newa Nutrition Сгущёнка, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Кокос Очищенный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
