Sarge4- Журнал, 13 дек 10

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2010

87,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2010:

2043 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 63,12г | Углев: 377,28г. Завтрак: NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Nonfat Plain Yogurt, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Обед: Frosted Mini-Wheats, Angel Hair Pasta. Ужин: Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla Chocolate Swirl, Chicken Parmesan, frito lay ranch chips. Перекус/Другое: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle, gatorade allstar grape, Special K Savory Herb Crackers, Lifewater Fuji Apple Pear, Water, Special K Bar Vanilla Crisp. подробнее ...

3152 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 13 дек 10

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса