lyudobr- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя lyudobr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

129 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1260 ккал

Жир: 71,76г | Белк: 53,47г | Углев: 111,78г. Завтрак: Помидоры, Сахар, Кофе, Всеслав Хлеб Чусовской, Ромкор Сальце с Чесночком, Жареное Яйцо. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Балтптицепром Голень Куриная, Компот из слив, Всеслав Хлеб Чусовской, Запеканка из кабачков, Щи. Ужин: Компот из слив. Перекус/Другое: Мясо. подробнее ...

4361 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyudobr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyudobr- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

lyudobr-Изменение Веса