perseo73- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1450 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 104,34г | Углев: 156,31г. Завтрак: Myprotein Crema Proteica, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Обед: Meloni Gialli, Broccoli, Salame, Mais, Pane Italiano, Olio d'oliva, Albume d'uovo. Ужин: Melograno, Philadelphia Philadelphia Active, Rio Mare Tonno Filo d'olio , Ciao Carb Pasta Proteica. Перекус/Другое: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, PanBauletto Panbauletto, Pringles Original, Bresaola, Daily Bread Panini ai Cereali. подробнее ...

164 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю