Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bulter89
Журнал
07 окт 20
bulter89- Журнал, 07 окт 20
Параметры Пользователя bulter89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020
96,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2020:
3244 ккал
Жир: 211,85г | Белк: 187,27г | Углев: 151,44г.
Завтрак:
Zumo de Naranja Natural, Mollete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Azúcar, Ajo, Café con Leche Descremada.
Обед:
Hacendado Salmorejo, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Melón Tuna, Pan de Pueblo.
Ужин:
Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Judías Verdes, Queso Azul o Roquefort, Mollete.
Перекус/Другое:
MyProtein Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein, MyProtein BCAA.
подробнее ...
5048 ккал
Упражнение:
Работа - 7 часа, Кардио - 1 час и 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bulter89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю