adrimagapereira- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

75,1 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1145 ккал

Жир: 77,17г | Белк: 83,06г | Углев: 28,43г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Queijo Branco, Pepino (com Casca), Rabanetes, Peixe Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião. Ужин: Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Copra Farinha de Coco (10g), Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Ovo. Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса