Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Name is Ash
Журнал
06 окт 20
Name is Ash- Журнал, 06 окт 20
Параметры Пользователя Name is Ash
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020
74 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2020:
1729 ккал
Жир: 73,59г | Белк: 100,50г | Углев: 169,68г.
Завтрак:
Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Bananas , Kellogg's All Bran Flakes.
Обед:
Caesar Dressing, Boiled Egg, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Seasoned Croutons , Cos or Romaine Lettuce , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten).
Ужин:
Grated Cheddar Cheese, Tastic Spicy Spanish Flavoured Rice, Lean Minced Beef, Pick n Pay Carb Sharp Tortilla Wraps.
подробнее ...
2234 ккал
Упражнение:
HIIT - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Велотренажёр - 9 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Name is Ash-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю