Name is Ash- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя Name is Ash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1729 ккал

Жир: 73,59г | Белк: 100,50г | Углев: 169,68г. Завтрак: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Bananas , Kellogg's All Bran Flakes. Обед: Caesar Dressing, Boiled Egg, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Seasoned Croutons , Cos or Romaine Lettuce , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Grated Cheddar Cheese, Tastic Spicy Spanish Flavoured Rice, Lean Minced Beef, Pick n Pay Carb Sharp Tortilla Wraps. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Велотренажёр - 9 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Name is Ash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Name is Ash- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

Name is Ash-Изменение Веса