Alex Barcz- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

113 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1424 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 70,89г | Углев: 176,09г. Завтрак: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais. Обед: Suco Mamão com Laranja, Abobrinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Habib's Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Santa Clara Ricota Fresca Light, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado, Suco Mamão com Laranja. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: bike 14.3km - 1 час и 17 минуты, Google Fit - 22 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса