Madele58- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

98,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

2010 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 69,98г | Углев: 227,44г. Завтрак: Koffie, AH Magere Melk, Brinta Brinta. Обед: Thee, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Boterhamworst, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood. Ужин: Vivera Schnitzel, Bonduelle Diepvries Doperwten , Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Rode Tafelwijn, Smeerkaas, Volkoren Brood, Landsbackerei Brood, Appel. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Дорожка - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса