hbdnk- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

85,3 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1244 ккал

Жир: 42,36г | Белк: 114,58г | Углев: 106,76г. Обед: Mandioquinha, Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Muscle Full Albumina, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Fit Food Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Mirtilo. Перекус/Другое: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Melão Amarelo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá . подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса