Elirapallo- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1429 ккал

Жир: 88,56г | Белк: 96,71г | Углев: 69,45г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Aguacate, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Aceite de Oliva, Marrajo, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda y triceps - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса