carlajota- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя carlajota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

83,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1187 ккал

Жир: 44,05г | Белк: 52,69г | Углев: 148,14г. Завтрак: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Iogurte Fit Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Mamão Formosa. Обед: Sobremesa de Gelatina, Angu, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Pepino (Descascado), Cebolas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Maçã, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlajota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlajota- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

carlajota-Изменение Веса