bobo1966- Журнал, 06 окт 20

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Hallo ihr Lieben! Ich habe in den letzten Wochen nur unregelmäßig etwas eingetragen da ich vor einigen Wochen einen Herzinfarkt hatte und ich erst mal klar kommen muss! Mein Gewicht ist letzte Woche stark gestiegen da ich auf die Reha warte und nix machen darf 🙄......wenn man körperlich arbeitet und 3-5 mal die Woche zum Sport war kann man es in Zaum halten, aber auf 0 runterbremsen ist so ne Sache.....ich bin definitiv ein Langeweile Esser 🙈
Muß mal in der Reha mit jemanden darüber reden und werde dann fleißig weiter alles eintragen und berichten......passt alle auf euch auf! Gesundheit ist das größte Gut!

102,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1655 ккал

Жир: 37,24г | Белк: 106,37г | Углев: 216,65г. Завтрак: Gut & Günstig Lachsschinken, American Style Pastrami, Bönsel Kochkäse 20%, Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik, REWE Corned Beef, Deli Reform Sommerfrische, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen. Обед: Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Olivenöl. подробнее ...

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Комментария

Ohje gute Besserung! Dann umso wichtiger dass du auf dich und deine Ernährung achtest 🤍🤍 Gesundheit First!

06 окт 20 написано членом: nephi182

Oh man das tut mir leid. Ich drücke dir die Daumen das es mit der Reha bald los geht. Gute Besserung 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

06 окт 20 написано членом: Franzi 55

Hallo Leidensgenosse. Bin auch Jahrgang 66, hatte auch 107 Kilo und vor 3 Jahren nen Infarkt mit dem anschließenden Einsatz eines Defis. Aber vorher nur futtern ohne Sport. Bin den Weg umgedreht jetzt gegangen. Erfolgreich. Kannst ja mal bei mir schauen. Viel Erfolg mit der Reha und toi toi toi für die Zeit danach. Vor allem nimm dir genau diese. SG von mir hier aus dem Ruhrpott 👍👍👍👍

06 окт 20 написано членом: haseeins

Gute Besserung für dich 😘🍀🍀

06 окт 20 написано членом: Delihla1

Gute Besserung! 🍀🍀🍀

06 окт 20 написано членом: BettinaM85

Guten Morgen , erstmal wieder gesund werden ...., gute Besserung 🙏🍀🙋‍♀️

06 окт 20 написано членом: Urlaub2161952

Lieben Dank an alle

06 окт 20 написано членом: bobo1966

Gute Besserung.

06 окт 20 написано членом: casandra66

@haseeins Komme gebürtig auch aus Bochum und lebe schon seid Kinder Tagen auf dem schönen Land! Ich habe das Rauchen schon vor 10 Jahren aufgehört und ordentlich zugenommen, aber immer gerne Sport gemacht und mit zunehmenden Alter mehr auf gesunde Ernährung geachtet, da mein Vater schon mit 43 ein Herzinfarkt erlitten hatte (ohne Rauchen, Übergewicht oder Alkohol) von daher liegt es wohl in der Familie! Ich habe jetzt 2 Stents und werde bald noch einen weiteren bekommen! Mein Vater hat übrigens 5 Infarkte

06 окт 20 написано членом: bobo1966

Mein Vater hat übrigens 5 Infarkte überlebt und 4 Stents und 3 Beypässe.... Inzwischen ist er 84 Jahre alt und meistert weitgehend seinen Alltag noch selber!

06 окт 20 написано членом: bobo1966

Gute Besserung!🍀

06 окт 20 написано членом: Lotti73

Hey wo bist du denn jetzt unterwegs ? Noch in der Nähe ?

06 окт 20 написано членом: haseeins

oh nein... wünsche dir gute Besserung 🍀

06 окт 20 написано членом: dornfelder09

Gute Besserung 🌺

06 окт 20 написано членом: honig76

Ich wünsche dir bei der Reha viel ERfolg und weiterhin gute Besserung und alles Gute für dich.

06 окт 20 написано членом: mona54

Ich wünsche dir auch alles Gute für deinen Neustart. Wir vom älteren Semester ;) müssen uns gut um unsere Selbstpflege kümmern. Deine Reha beginnt hoffentlich bald. 👍👍👍

06 окт 20 написано членом: Erdbeerwolke

Halt die Ohren steif und keine weiteren Schicksalsschläge wünsche ich dir.

06 окт 20 написано членом: Hajocles

Gute Besserung 🍀🌺

06 окт 20 написано членом: brueckyffo

Für deine Reha alles gute. Auf das du wieder fit wirst. 🐞🐖🍀

06 окт 20 написано членом: Alphacordi

Gute Besserung für dich 💐

06 окт 20 написано членом: Kirschkind

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