theonlyrealperson- Журнал, 21 авг 13

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2013

95,9 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2013:

1508 ккал

Жир: 54,94г | Белк: 109,55г | Углев: 172,41г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Hillshire farm Hillshire Farm Ultra Thin Hard Salami, Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese, Flatout Flatout 100% Wheat. Ужин: Flatout 100% Wheat, Reduced Fat Havarti Cheese, Fully Cooked Bacon, Egg Beaters - Original. Перекус/Другое: Carrots, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi, Nature's Promise Pumpkin Seeds, Peach. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 21 авг 13

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса