Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 41,62г | Белк: 109,90г | Углев: 150,65г.
Завтрак: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Манник, Nutiva Семена Чиа, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Обед: Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Простоквашино Сливки 10%, Вкусвилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Жизнелюб Варенье Клубничное, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Ужин: Свити, ВкусВилл Кокос Очищенный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, Хек в духовке. Перекус/Другое: Манник, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Кокос Очищенный, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Магнит Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
