chynellallner- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя chynellallner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

69,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1069 ккал

Жир: 43,45г | Белк: 69,74г | Углев: 97,05г. Завтрак: Strawberries , Red Sour Cherries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Protein Drink Mix, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate , Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt. Обед: Herbalife Formula 1 Express Bar. Ужин: Cooked Cauliflower (from Fresh), Woolworths Kassler Chops, Glazed Carrots. Перекус/Другое: SPAR Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. подробнее ...

1237 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Apple Health - 14 часа и 2 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chynellallner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chynellallner- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

chynellallner-Изменение Веса