LilaZeiten- Журнал, 06 окт 20

Ein Tag kann alles versemmeln! Eine Ameisen Kolonie hat mich besucht.
🐜🐜🐜🐜🐜 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜🐜🐜🐜🐜 Dazu fällt mir nur ein, das ich zwei Tage Zeit habe, dass wieder in die für mich richtige Richtung zu biegen.

74,6 кг Потеряно до сих пор: 45,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1593 ккал

Жир: 56,07г | Белк: 82,25г | Углев: 182,33г.   Завтрак: Aldi L.Laktiflor Natur, Jeden Tag Junger Gouda, Wasa Sesam, Smorbotte Gesalzene Butter, Bio-Zentrale Rohrohrzucker, Alpro Hafer Original. Обед: K-Classic Gourmet Müsli Früchte & Nüsse, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate. Ужин: REWE Bio Pinienkerne, Milsani Speisequark Magerstufe, Sweet Valley Birnen, Maggi Gekörnte Brühe, Birkel Hörnchen, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G). Перекус/Другое: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. подробнее ...