Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1707 ккал
|
Жир: 38,07г | Белк: 152,84г | Углев: 182,65г.
Завтрак: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Wellness Каша 4 Злака, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель . Обед: Смак Батон Подмосковный, Лечо, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Ужин: Петрушка, Укроп, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе. Перекус/Другое: Яблоко, Сироп из Шелковицы, Чай, Сахар, Икра Кеты, Батон Подмосковный, Масло Сливочное 72,5%, Белковый Омлет, Икра Кеты, Батон Подмосковный, Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Оксана240788-Изменение Веса
|
