netovan- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

946 ккал

Жир: 39,70г | Белк: 101,40г | Углев: 47,24г. Завтрак: Ovo de Codorna, Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Café com Leite Desnatado. Обед: Hemmer Picles Suave em Conserva, Tangerinas, Sadia Frango a Passarinho, Ovo de Codorna, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Sopa de Legumes com Carne, Swift Coxão Mole em Tiras, Ovo de Codorna, Couve Refogada, Alface. Перекус/Другое: Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Clean Whey Whey Protein Isolado. подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса