darkspryte- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя darkspryte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1251 ккал

Жир: 42,01г | Белк: 117,91г | Углев: 98,07г. Завтрак: Won Ton Soup (Wonton). Обед: Salmon Sushi, Del Monte Premium Prune Juice, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), xiao bai cai, Steamed or Poached Sea Bass. Ужин: Pomelo, Bone Broth, Popiah, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Steak. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkspryte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkspryte- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

darkspryte-Изменение Веса