bolinhaaa- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя bolinhaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

54,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1450 ккал

Жир: 108,50г | Белк: 99,26г | Углев: 31,39г. Завтрак: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. Обед: Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pachá Amendoim Torrado. Ужин: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Coco Seco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. подробнее ...

1391 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bolinhaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bolinhaaa- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

bolinhaaa-Изменение Веса