Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020
|
44,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
543 ккал
|
Жир: 14,46г | Белк: 50,17г | Углев: 61,09г.
Завтрак: Ашан Сыр Эмменталь, Tangerines (Mandarin Oranges) , Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Poached Egg. Обед: Брокколи Брокколи , Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), De Luxe Оливки, Lettuce, Spinach, Грибы Шампиньоны, Своя Линия Горчица Французская, Шпинатный крем-суп/spinach cream soup. Ужин: Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Broccoli , Своя Линия Горчица Французская, Шпинатный крем-суп/spinach cream soup, Грибы Шампиньоны, Spinach, Lettuce. Перекус/Другое: Сильпо Арахис, Banana, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlana_Chernyavska-Изменение Веса
|
