Tharenta- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя Tharenta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

55,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1348 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 95,50г | Углев: 151,88г. Завтрак: Pepaya, Telur Rebus. Обед: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sup Ayam, Nasi Putih. Ужин: Fiesta Siomay Ayam, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Перекус/Другое: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nestle Milo, Mangga, Roma Marie Susu. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Спать - 2 часа, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 21 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tharenta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tharenta- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

Tharenta-Изменение Веса