빵떡이맘- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя 빵떡이맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1301 ккал

Жир: 79,71г | Белк: 54,75г | Углев: 98,17г. Завтрак: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 바나나, 한살림 달지 않은 곡물플레이크. Обед: 고등어구이, 마늘, 당근볶음, 양파볶음, 브로콜리, 방울 토마토, 데체코 올리브오일, 풀무원 두부면, 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한). Ужин: 방울 토마토. Перекус/Другое: 청우 유자치즈케익, 롯데 가나 초코렛. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

빵떡이맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

빵떡이맘- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

빵떡이맘-Изменение Веса