shanel-5- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя shanel-5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1349 ккал

Жир: 64,26г | Белк: 136,87г | Углев: 63,24г. Завтрак: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Магнит Яйцо Варёное , Гурман Кета Слабосоленая. Обед: Огурец (с Кожурой), Пюре из Брокколи (Мой), Котлеты из Палтуса . Ужин: Hortex Смесь VIP Mix, Русское Море Горбуша Запеченная , Руккола, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

180 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

shanel-5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю