ZauraZ- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя ZauraZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

14088 шагов....9.33км....237кал

64 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1137 ккал

Жир: 48,32г | Белк: 64,30г | Углев: 112,36г. Завтрак: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Батон Нарезной, Увелка Гречка Вареная. Обед: Тимоша Чак-Чак Медовый, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Перловая Каша на Воде. Ужин: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Картошка Тушеная, Минтай Жареный. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZauraZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZauraZ- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

ZauraZ-Изменение Веса