vivianelage- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя vivianelage | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1878 ккал

Жир: 79,60г | Белк: 201,89г | Углев: 88,47г. Завтрак: Pão de Amêndoas, Giroil Psyllium Fibras, Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Mãe Terra Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Sementes de Linhaça, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Laranja Pêra, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Ужин: Torta de Atum Low Carb. Перекус/Другое: Vitafor Colágeno Hidrolisado, Probiótica Iso Pro Whey , Italac Leite Integral, Castanhas de Caju, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

202 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vivianelage-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vivianelage- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

vivianelage-Изменение Веса