Vasconcelospvh- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Vasconcelospvh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

85,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

901 ккал

Жир: 30,68г | Белк: 72,40г | Углев: 82,10г. Завтрак: Tostines Biscoito Água , Café com Leite Integral, Banana Prata. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sementes de Linhaça, Pullman Pão Integral Original, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Ovo, Café com Leite Integral. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vasconcelospvh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vasconcelospvh- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

Vasconcelospvh-Изменение Веса