Annyh22- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Annyh22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

104,6 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 51,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

2406 ккал

Жир: 130,82г | Белк: 136,63г | Углев: 173,05г. Завтрак: Café, Linea Adoçante, Tirolez Queijo Prato, Pão de Trigo 100% Integral. Обед: Linguiça de Frango, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pif Paf Linguiça de Pernil, Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Bolo de Aipim, Bolo de Aipim, Nestlé Aveia Em Flocos, Banana Prata, Água, Voxx 3X Protein. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 58 минуты, Google Fit - 23 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annyh22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annyh22- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

Annyh22-Изменение Веса