Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020
|
104,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 22,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2342 ккал
|
Жир: 106,85г | Белк: 109,51г | Углев: 235,71г.
Завтрак: Butter , Blueberries , Bonne Maman Cherry Preserves, Quaker Steel Cut Oatmeal. Обед: Sweet or Dark Chocolate, Chocolate Chip Cookie, Mars Milky Way (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (20g), Land O'Lakes Light Butter, Cheddar Cheese , Townhouse Original Crackers, Costanzo's Classic White Sandwich Roll , Chicken Salad. Ужин: M&M's Peanut M&M's (20g), Cheddar Cheese , Chicken Breast, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), White Rice, Beef Egg Foo Yung. Перекус/Другое: Frito-Lay Classic Potato Chips, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, M&M's Peanut M&M's (20g), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hunt's Bold BBQ Sauce. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
