Shilov30- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Shilov30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

102,1 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

2359 ккал

Жир: 83,48г | Белк: 193,10г | Углев: 208,52г. Завтрак: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Чеснок, Помидорка Томатная Паста, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый . Ужин: Яблоко Зеленое, Голубика, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shilov30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shilov30- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

Shilov30-Изменение Веса