any2409- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

47,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1288 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 55,20г | Углев: 191,95г. Завтрак: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Конфета, Капучино, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Lameleib Pilngraudu Lavash. Ужин: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi , Чай, Чай, Апельсин. Перекус/Другое: Грейпфрут. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса